Hos RUM i Odder finder du yoga med ro, nærvær og plads til din egen dagsform. Pia Friis guider små Hatha- og Yin-hold med højst 6 deltagere og tilbyder også individuel undervisning. Her handler det ikke om, hvordan en stilling ser ud, men om hvordan den føles i din krop.
Et RUM kun til dig
Individuel undervisning, som formes efter dig, din krop og din dagsform.
Dit eget rum ↗Yoga & nærvær · Odder
Yoga i Odder med plads til din dagsform
RUM er et lille yogastudie på Katrineholmsalle 90 i Odder. De små hold giver plads til personlig guidning, pauser og opmærksomhed på det, der mærkes i kroppen. Du møder en rolig ramme, hvor alt udstyr er klar, og hvor du kan give dig selv en stund væk fra dagens tempo.
Du kan vælge Hatha med bevægelse, styrke og stræk eller Yin med blide pulseringer og stille stillinger. Vil du have undervisning, som formes helt efter dig, kan du læse om Et RUM kun til dig. På hver praksisside finder du mere om undervisningen, så du kan vælge den form, du har lyst til at vende tilbage til.
En rolig begyndelse
Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før. Pia guider dig undervejs, og du inviteres til at vælge bevægelser og pauser ud fra din egen krop. Måtter, tæpper, bolster og blokke er klar til at støtte dig. Kom i tøj, du kan bevæge dig i, og giv dig selv tid til at lande, før holdet begynder.
Små hold, en enkel booking
I holdkalenderen kan du se kommende tider, pris og ledige pladser. Du kan filtrere efter Hatha, Yin, enkeltpladser, forløb og dato. Book en enkelt praksis, når den passer ind i din uge, eller vælg et forløb, når du ønsker en fast pause. Se også de praktiske oplysninger om ankomst og lokalet.
Svar før dit første besøg
Ofte stillede spørgsmål om yoga hos RUM
Her finder du korte svar om undervisning, priser, udstyr og booking.
Hvor ligger RUM yoga i Odder?
RUM ligger på Katrineholmsalle 90, 8300 Odder. Der er parkering uden for indkørslen. Lokalet ligger i kælderen og nås via trin og trappe.
Hvad er forskellen på Hatha og Yin hos RUM?
Hatha kombinerer bevægelse, styrke og stræk og rundes af med ro og hvile. Yin har et lavere tempo med blide pulseringer og stille stillinger, hvor du får tid til at mærke efter. Læs praksissiderne for den fulde beskrivelse.
Kan jeg deltage, hvis jeg er ny til yoga?
Du behøver ikke have prøvet yoga før eller være smidig. Pia guider undervejs, og du kan tilpasse praksis og tage pauser efter din dagsform. Individuel undervisning giver mulighed for at forme en time helt efter dig.
Hvor mange deltagere er der på et hold?
Der er højst 6 deltagere på Hatha- og Yin-hold. Individuel undervisning har én plads. Forløb og enkeltpladser på samme tidspunkt deler holdets seks pladser.
Hvad koster yoga hos RUM?
En enkelt Hatha- eller Yin-praksis koster 150 kr. Et forløb koster 125 kr. pr. gang, betalt samlet: 4 gange 500 kr., 5 gange 625 kr. eller 6 gange 750 kr. Priser for individuel undervisning og workshops fremgår af det konkrete tilbud.
Skal jeg selv tage yogamåtte eller udstyr med?
Nej. Yogamåtter, tæpper, bolster og blokke er klar til dig. Kom i tøj, du kan bevæge dig i. Der er vand og te, men ikke mulighed for bad.
Hvornår skal jeg komme til mit hold?
Døren åbner 15 minutter før praksis og låses 5 minutter før start. Kom i god tid, så du kan tage skoene af og finde din plads, før holdet begynder.
Hvordan booker jeg og melder afbud?
Vælg hold og dato i bookingkalenderen, og gennemfør din booking. Afbud sker i Mine bookinger senest 5 timer før praksis. På et forløb kan en rettidigt afmeldt time erstattes én gang med en ledig praksis af samme type. Læs de fulde bookingvilkår.